Приведи М’язи до Зростання з «chablorin»

Наша методика харчування створена для стабільного набору маси

Дізнатися більше

План Харчування

Сніданок

Сніданок «Потужний Початок»

Яйця, овочі, білковий шейк, цільнозернові вуглеводи.

Навіщо Сніданок?

Підтримує анаболічні процеси зранку, захищає від катаболізму й підживлює енергією.

Обід

Обід «Серединний Прорив»

М’ясо/риба, складні вуглеводи (рис/гречка), овочі, корисні жири.

Суть Обіду

Забезпечує необхідні білки та повільні вуглеводи для підтримки анаболізму вдень.

Вечеря

Вечеря «Спокійна Регуляція»

Знежирений білок (курка, творог), мінімум вуглеводів, зелень, трохи корисних жирів.

Чому Вечеря?

Дає білок для відновлення під час сну, не перевантажуючи організм перед нічним відпочинком.

Про нас

«chablorin» — об’єднання дієтологів і тренерів, яке створює перевірені рішення для чоловіків, які прагнуть розвивати м’язову масу раціонально та ефективно.

Наш підхід ґрунтується на науково обґрунтованих принципах, що допомагають уникнути зайвих ризиків і спростити шлях до результату.

Будуй Майбутнє з «chablorin»

Якісне харчування — фундамент твоєї сили й витривалості. Правильний раціон робить кожне тренування продуктивнішим.

Приєднуйся до нас і відчуй, як усе може змінитися, коли харчування та тренування поєднані гармонійно.

Замовити Індивідуальний План

Заповніть форму нижче — ми складемо план, що повністю узгоджується з вашими персональними цілями й допоможе покращити статуру без зайвих жирових відкладень.